2月12日北镇达摩洞-黑龙潭瀑布-岩面-龙爪峰-滚龙坡 分AB线路，

12月4日 北镇吐云寺，鹰嘴岩，马家岭 - 爬山一日游

​10月30日环穿老爷岭，捡山楂 看古迹 含餐 适合任何人群。

10月16日 北镇 观音洞—龙爪峰 分AB线路，含餐 爬山一日游

9月25火车头-猫爪石-小黄山适合任何登山人士，

9月18日观音石 南天门 空中草原 分AB线路，

9月11日：小阁-闾山森林公园-磨盘-十字口 

 特点：品尝当地的水果（梨，苹果，葡萄等），品农家饭菜。

9月4日：中日青-飞来石-蘑菇石-十字口

 特点：采蘑菇，购当地的水果（梨，苹果，葡萄等），品农家饭菜。

8月28日：华严寺-高丽遗址-骆驼峰

 特点：赏瀑布—采蘑菇—摘野榛子—品农家饭菜

8月21日：钱串子-夹扁石-片石-老虎砬子山

 特点：赏瀑布—采蘑菇—摘野榛子—品农家饭菜

 8月14日: 祥云坡-石头城-天河洞-千家寨

 特点：赏瀑布—采蘑菇—品农家正宗玉米

​6月12日：龙爪峰-滚龙坡-一步跨

活动难度：★★★★☆

线路特点：强度大，分AB线，登山时间4-5小时。

6月19日：和尚沟-大峡谷-平顶山-樱桃沟

活动难度：★★★☆☆

线路特点：可采摘樱桃，可采摘家杏，分AB线，登山时间4-5小时。

6月26日：环穿十字口

活动难度：★★★☆☆

线路特点：分AB线 

7月3日：环穿十字口

活动难度：★★★☆☆

线路特点：分AB线 

7月31日：头岔子、蝴蝶石

活动难度：★★★☆☆

线路特点：分AB线 

昆仑 —泰山小区南门—天桥下—总站东门-天辰国旅—生态园小广场—康桥建行—桔子广场—世纪西门—金马 —长湖西门—天丽—兴油南门—测井—双兴—水木清华西门—瀚新东门—东桥南汽配城—骨科医院—盘山艺术馆—县医院—区分局—花园岗—井下银龙市场

参考站点以最后群里所发接站表为准！

▌费用包含：车费、保险、（赠送旅行社责任险，不含人身意外险，建议自行购买）

▌费用不含：未标注的费用

登山鞋（必备）、速干衣裤、登山杖、护膝、太阳镜、防滑手套、饮用水、零食等。

登山、户外徒步运动风险防范

1、登山游览存在一定危险，不可以独自一人户外登山，应做到结伴出行。请根据自身条件量力而行。登山徒步以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，不可以穿皮鞋和塑料底鞋，容易滑跌。为安全考虑，登山时可买一竹棍或手杖，上山前须带足饮用水和必备药品。

2、登山前应先检查身体。年老体弱者，孕妇及高血压，冠心病，心脏病患者等不宜前往高山景区，如确需游览，除随身携带救急药品外，还应有亲人陪同。

3、户外徒步中不允许擅自攀爬没有任何保险措施的陡崖、树木或站在崖边、水边拍照或观景，防止跌落。

4、团队户外行走途中，走在最前的切记不要超越领队或向导，中途的队员，在户外登山徒步中一旦遇到不明的路口，第一要注意路口是否有领队做的标记，第二，如果没有见到标记，可以等待收尾领队到，切忌自主决定方向。

5、山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。要做到“走路不看景，看景不走路”。 在险峻山峰上照相时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。

6、山上气候变化较大，时晴时雨，反复无常。登山时应备雨衣，刮风下雨，不宜打伞。

7、对山上的气候特点应有所了解，登山前要了解山中天气情况，带好衣物早晚御寒，防止感冒。

8、事先了解好登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟悉线路的向导带路，防止盲目在山中乱闯。

9、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时， 最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。

10、在登山之前做一些热身运动是很必要的，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，登山时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下，同时要注意休息，避免过度疲劳。

11、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

12、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小 路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

13、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

14、团队活动需要服从陪同人员安排，严禁私自脱队行动，遇到危险须及时求助。  

15、坚决避免夜行军。夜行面临迷路、落石、滑坠、野兽攻击等风险；如果未能及时出山，而路况较险， 最佳选择是就地扎营或等待救援。

16、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉 拉伤。

17、户外线路不可预知的情况时有发生，户外风险意识时刻谨记在脑海中，不盲目不冲动。

户外运动安全风险提示

户外活动不同于常规的旅游活动，具有一定的探险性质，受外部环境影响较大，可能存在以下安全风险，请阅读后谨慎选择：

1、野外环境行进中扭伤、擦伤、摔伤、落石砸伤等意外安全风险；

2、山区天气改变等自然力引发高温、降温、降雨、洪水的安全风险；

3、活动中未踩稳、踩空、受外力影响失衡、着力点湿滑或不牢固导致滑倒或坠落等带来的安全风险；

4、未使用、错误使用或拒绝使用必要的装备器械或保障措施带来的安全风险；  

5、未征得工作人员同意，擅自行动或进行技术操作所带来的安全风险；

6、高温或潮湿闷热天气，长时间暴晒，所引发的中暑及身体不适等安全风险；

7、长时间浸泡溪水，因衣服湿冷和长时间休息而导致体温丧失，所引发的失温及身体不适等安全风险；

8、个人隐瞒身体疾病（如恐高症、高血压、心脏病等） 或重大手术史所带来的安全风险；

9、各种因素造成不能按计划时间完成行程引发的安全风险。

1、天辰国际旅行社 天辰户外店地址：兴隆台盘锦市兴隆台区振兴街道科研小区E-41号商网

地图位置：https://j.map.baidu.com/f8/35cf

2、报名方式：

①网站报名：打开活动链接，在所参加的活动页面选择“套餐类型”和“出发日期”，然后点击“立即预定”进行网上报名，按照要求提交有效信息即可。

②电话报名：提供网名、活动人数、接站地点（按帖子中接站点选择）、真实姓名及身份证号码。

3、天辰客服报名电话：7862678、17704273701   

4、天辰活动咨询电话：17704274159

5、天辰国旅官方抖音：pjtcly

     天辰国旅官方快手：pjtchwly

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​报名统计：1康乃馨，2飘香，3-4康姐挂 2人，5-6李红挂，7-8康姐挂，9-12飘香挂，13王大丫（网）,14雄伟，15武者，16樊，17老乐，18力哥，19李延福，20-21DZ 2人,22阳光（网付）