预计9：30左右到达【白沙湾私人沙滩】（午餐自理），准备好装备以后，开始赶海活动。这里能挖到蚬子、蛏子、香螺、海瓜子等，大家根据潮汐时间表进行活动。15：00统一乘车返回盘锦，结束行程。
注： 交押金，给提供小耙子、小铁锹、小桶等；盐需要自己带，最好用塑料瓶子装好，主要是钓蛏子用。
注： 每人限重5斤，挑剔者慎报。
5:30九化岗—5:34县医院—5:37艺术馆—5:40骨科医院—5:43日月兴城—5:50瀚新东门—5:53水木清华—6:03双兴宾馆—6:10兴油南门—6:13天丽岗—6:17长湖西门—6:20天辰户外—6:23世纪西门—6:26康桥建行—6:29生态广场—6:35昆仑酒店—6:38昆仑商厦—7:00东湖广场（天辰店）
车费、保险
雨鞋：防止裤子和鞋被海水浸湿，也防止脚被礁石划伤。
手套：在翻动碎石和捉捕小螃蟹的时候可以保护双手。
小网兜：小鱼小虾就靠它一网捞啦！而且遇到小螃蟹的话也可以用它截住小螃蟹的逃跑路线，然后收入网中。
小铁铲：用小铁铲可以挖开沙石，切割粘在岩石上面的海虹、牡蛎等。
小耙子：帮助我们轻松撬开礁石的能手，还可以避免我们的手指被礁石划破。
小桶：收获的各种海产品存放在小桶里带回家。
锥子：抠海蛎子的不二选择。
盐：钓蛏子专用（最好装到塑料瓶子里，再在瓶盖上打一个空，方便取用）。
遮阳帽和防晒衣：在海边玩耍，很容易被晒黑，所以最好戴上遮阳帽、穿上防晒衣把自己全方位保护起来。
急救用品（创可贴之类）：有时候会被贝壳、玻璃碎片或者耙子意外割伤。
【天辰户外总店地址】兴隆台区紫园小区北侧商网，四百岗东30米，天辰户外店
【地图位置】http://j.map.baidu.com/B-5AH
【天辰户外大洼分店】大洼区交通局西侧100米
【地图位置】http://j.map.baidu.com/fqnrP
【天辰户外盘山分店】双台子区辽河北路国土局双台子分局对面
【地图位置】http://router.map.qq.com/short?l=04d5b59ee633f575ca820de778659735
【报名方式】在线报名或者电话报名
【在线报名流程】打开天辰户外旅游网，在所参加的活动页面选择“套餐类型”和“出发日期”，然后点击“立即预定”进行网上报名，按照要求提交有效信息即可。
【电话报名流程】拨打报名电话，提供网名、活动人数、接站地点（按帖子中接站点选择）、真实姓名及身份证号码。
【天辰总店报名电话】7862678、7281588、17704273701
【大洼分店报名电话】13390270152
【盘山分店报名电话】15204252227
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